Skip to main content

Etiqueta: boadilla

ENCÍAS

Habitualmente se piensa que es normal tener algo de sangrado gingival, sin embargo, no es normal que el cepillado cause dolor y sangrado de encías. Si no se trata a tiempo, podría desencadenar en enfermedad gingival y periodontal con la consecuencia de pérdida de piezas dentales.

Tanto si solo te sangran las encías de vez en cuando, si es cada día o incluso si tienes sangrado de encías al dormir, no deberías ignorarlo.

¿Por qué me sangran las encías?

El sangrado de encías tiene diferentes causas. Suele estar provocado por el acúmulo de placa dental. En ocasiones, podrían existir otras posibles causas para dicho sangrado. Entre ellas, enfermedades de índole inmunodepresora, la diabetes o el embarazo. El sangrado de encías en el embarazo es muy habitual, aun así, no lo debemos dejar pasar. En enfermedades como el cáncer también encontramos sangrado de encías, ya que los pacientes están sometidos a tratamientos agresivos inmunosupresores. El sangrado de encías en personas mayores es de lo más habitual, no solo por la medicación que puedan tomar, sino porque los hábitos y las técnicas de cepillado no son las adecuadas. Habrá que acudir al odontólogo en cualquiera de las situaciones.

¿Cómo se llama cuando te sangran las encías?

Pongámosle nombre. Las enfermedades relacionadas con las encías habitualmente son dos. La gingivitis y la periodontitis.

Gingivitis es una enfermedad infecciosa, en la que se produce una inflamación de las encías, generalmente por acúmulo de placa bacteriana, que provoca sangrado de encías al cepillado, al usar hilo dental o al comer. Básicamente es una enfermedad reversible si se trata a tiempo, y que provoca sangrado con cualquier tipo de traumatismo en la encía.

La periodontitis es una enfermedad infecciosa irreversible, en la que se produce inflamación de encía y se observa un daño en los tejidos de alrededor del diente, la encía y el hueso. Las bacterias de la placa dental reabsorben el hueso que rodea al diente y este va perdiendo soporte, por lo tanto, se podría llegar a perder los dientes si no se trata adecuadamente.

Resumiendo: Cuando la inflamación de las encías (denominada gingivitis) no se resuelve a tiempo, el problema se va haciendo cada vez más grave, produciéndose periodontitis o enfermedad periodontal que puede llegar a provocar que los dientes se vayan aflojando y finalmente se caigan.

Me sangran las encías, ¿Qué puedo sentir o esperar?

Como ya hemos introducido, si te sangran las encías, tienes un problema, y si no se trata podrás notar estos signos o síntomas a los que debes estar alerta:

  • Sangrado de la encía al comer, cepillarse los dientes o sangrado espontáneo.
  • Dolor, hinchazón y sensibilidad en las encías sin razón aparente.
  • Cambio de color de la encía, aparece más enrojecida y brillante.
  • Mal aliento y mal sabor de la boca.
  • Dientes con movilidad, que se ven cada vez más largos y pueden aparecer espacios entre los dientes que antes no había.

Si cada vez tienes las encías con peor aspecto y con dolor e inflamación, aquí te dejamos las principales causas que hacen que la gingivitis avance a periodontitis:

  • El hábito de fumar: además de aumentar el riesgo de padecer la enfermedad de las encías, reduce la efectividad de algunos tratamientos.
  • Mala higiene bucal y ausencia de cuidados profesionales.
  • Cambios hormonales en niñas y mujeres que hacen más sensibles las encías.
  • Otras enfermedades que debilitan las encías, como la diabetes, la osteoporosis o infecciones frecuentes por virus.
  • Medicamentos que reducen el flujo de saliva.
  • Genética.
  • Hábitos alimenticios.

¿Cómo cepillarme si me duelen y sangran las encías?

Lo primero que podemos hacer para evitar el sangrado de encías y prevenir enfermedades gingivales es mejorar la técnica de cepillado y por supuesto realizarlo de forma frecuente.

No pasa nada porque sangren las encías, hay que cepillarlas aunque pueda asustar el sangrado. Teniendo en cuenta que habitualmente sangran por el acúmulo de placa dental por la falta de cepillado, lo que habrá que hacer es cepillarse más y mejor. No obstante, cuando el sangrado es frecuente, hasta que no acudas a tu dentista y te realice el tratamiento adecuado, no se subsanará el problema.

El cepillo tiene que ser de grosor medio. Además, recuerda que debes cambiarlo a menudo, aproximadamente cada tres meses para evitar que se deteriore.

Te dejamos un enlace en el que podrás aprender la técnica de cepillado dental adecuada.

¿Puedo usar el hilo dental si me sangran las encías?

La respuesta está clara. Si, puedes y debes. El hilo dental es el único que entra entre la encía y el diente, nicho perfecto para las bacterias. Te dejamos un enlace para que aprendas la técnica y puedas ir practicando. No obstante, en Clínica dental Smile Boadilla, contamos con una higienista que da clases magistrales de cepillado e hilo dental para todos nuestros pacientes. No dudes en venir a verla, ¡llámanos!

https://airamdental.com/noticias/hilo-dental/

¿Qué pastas de dientes puedo utilizar para el sangrado de encías?

Lo más adecuado es que acuda a su odontólogo para que le recomiende la pasta que mejor se adecue a su tratamiento.

Si su encía está sana, pero tiene o ha tenido algún problema de gingivitis puede utilizar unas pastas específicas para encías. En casos más severos es el especialista quien tiene que pautarle el tratamiento específico y la duración de este.

Esperamos que te haya resuelto esas dudas que podías tener. No dudes en ponerte en contacto con nosotros y pedir tu cita. Estamos encantados de ayudarte.

ATENDEMOS URGENCIAS. ESTADO DE ALARMA COVID-19

Ante la situación que estamos viviendo estos días con el estado de alarma COVID-19 , en nuestra comunidad, y siguiendo las recomendaciones, tanto del Gobierno y Ministerio de Sanidad como el Consejo de Dentistas y Colegio de Odontólogos, en Clínica Dental Airam hemos tomado la decisión de SOLO ATENDER URGENCIAS.

Hemos implantado una serie de medidas de prevención para garantizar un entorno seguro en nuestro centro. Contamos con mascarillas FFP2, batas de protección, pantallas para poder dar servicio a las urgencias odontológicas, y así ayudar a que el sistema público de salud no se sature.
Os queremos recordar que por un dolor de muelas o un dolor oral NO hay que ir a urgencias de un hospital ni al médico de atención primaria. Esta recomendación no solo es para estos momentos por los que estamos pasando. El odontólogo es el especialista encargado en tratar este tipo de problemas.

Lamentamos las molestias que a algunos de nuestros pacientes les pueda ocasionar.

No obstante estamos en el teléfono 626 24 19 82 (llamadas o whastapp), mail [email protected], redes sociales @clinicadentalairam (IG, FB) y Google para dudas, consultas y URGENCIAS.

Queremos agradeceros vuestra comprensión y colaboración.

¡Ayudemos entre todos a pasar este bache en el camino!

Carillas Dentales

¿Podemos mejorar la sonrisa con carillas dentales?

 

En ocasiones, el mal estado de nuestros dientes puede generarnos inseguridad e incomodidad al relacionarnos, aparición de complejos, etc. Os queremos explicar una opción para conseguir una sonrisa más bonita. ¡Carillas dentales!

Las carillas dentales son unas finas láminas que se adhieren al diente para mejorar su aspecto.

 

 

Su objetivo no es el de mejorar la funcionalidad de las piezas dentales, solo el de darles otro aspecto.

 

Las carillas dentales son láminas que se fabrican a medida de cada persona con el fin de que tenga la mayor naturalidad posible al ser colocados junto al resto de dientes.

 

 

¿No te gusta tu sonrisa o la forma de tu diente?

 

 

La colocación de carillas sirve para cambiar el color, para corregir la forma de nuestros dientes, tanto si están torcidos, desgastados a causa del bruxismo o si tienes diastemas (dientes separados).

 

El tratamiento consiste en pulir mínimamente la superficie del diente para dar espacio a la carilla deseada.

Tipos de carillas:

COMPOSITE:

 

También llamadas carillas de resinas compuestas, es la alternativa más rápida al no tener que contar con el proceso de diseño en el laboratorio puesto que se realizan manualmente en la propia clínica.

Con el composite se consigue mejorar la estética y naturalidad con el máximo respeto a los propios dientes. La confección de este tipo de carillas, se realiza mediante la colocación de capas de resinas compuestas que se modelan artesanalmente sobre los propios dientes dándole la forma deseada. Además, el especialista en estética dental, debe ser capaz mediante tintes y colores, de darle la similitud y el mimetismo de los demás dientes adyacentes.

 

Entre las ventajas de este tipo de tratamiento cabe destacar que se realizan en una sola sesión y es más económico que los tratamientos con carillas de porcelana, aunque pueden ser menos duraderas que los otros tratamientos de laboratorio.

 

POCELANA:

 

Las carillas hechas de porcelana son finas piezas de porcelana que se utilizan para recrear el aspecto natural de los dientes, son muy resistentes a la abrasión, al desgaste o a la fractura. Tanto su color como su forma no varía con el paso del tiempo, dos grandes ventajas de este tipo de carillas.

 

Las carillas de porcelana son de mayor calidad que las de composite, por lo que necesitan muy poco o ningún mantenimiento por parte del dentista. Se crean mediante un sencillo proceso en el laboratorio en función a las necesidades estéticas que queramos obtener y si son necesarias, realizaremos las pruebas oportunas para que tu satisfacción sea máxima y logres tu objetivo.

 

Tienen mayor durabilidad que las de composite y, además, aportan un color y brillo más natural.

Además de las carillas dentales, existen otro tipo de tratamientos para mejorar la sonrisa. Solemos usar la combinación de varios para lograr el resultado perfecto.

No dudes en llamarnos, te haremos un diagnóstico personalizado.

 

¿POR QUÉ ORTODONCIA?

Siempre se ha pensado que la ortodoncia para corregir los dientes es cosa de niños.

Afortunadamente, hoy en día sabemos y hemos comprobado que no es así. Gracias a la tecnología podemos afirmar, que puede llevar aparato cualquier persona, sin importar la edad y que no solo es cuestión estética. Por eso te explicamos las razones y beneficios de ponerte ortodoncia.

La ortodoncia es una especialidad de odontología que estudia, previene y corrige las alteraciones del desarrollo, las formas de las arcadas dentarias y la posición de los maxilares. Su objetivo es restablecer el equilibrio morfológico y funcional de la boca y de la cara mejorando también así la estética facial.

Sencillamente, nos permite corregir la posición de los dientes y la forma de nuestras arcadas dentales con fines estéticos y funcionales. Además de una sonrisa más bonita, corregiremos problemas de mordida, funcionales y alteraciones óseas.

Existen diferentes tipos de ortodoncia, los conocidos brackets y la ortodoncia invisible.

El profesional será quien indique cual es el tratamiento más adecuado para cada caso, dependiendo de las necesidades de cada paciente.

¿Qué beneficios tendré?
  1. Menor probabilidad de caries y enfermedad periodontal: ¡Cuestión de higiene! Al estar los dientes alineados, es más difícil que la placa se acumule en recovecos y proliferen las bacterias. El cepillado es mucho más fácil y efectivo al no tener apiñamiento.
  1. Protección de la Articulación Temporo-Mandibular (ATM): Al corregir la Maloclusión (posición de los dientes), se previenen las alteraciones que pueden generar problemas en la articulación.
  1. Eliminarás traumatismos oclusales que favorecen la movilidad dentaria y por lo tanto la pérdida de las piezas dentales en un futuro.
  1. Mejorará la pronunciación: Al no tener los dientes alineados correctamente, hay palabras que son difíciles de articular. Con la ortodoncia se mejora el habla.
  1. Previene problemas digestivos: Al tener una maloclusión, los dientes no encajan bien, por lo tanto, no se puede masticar correctamente. Esto hace que la digestión sea más complicada.
  1. Aumentarás la confianza en ti mismo: Al mejorar la estética de tu sonrisa, ya no te dará vergüenza sonreír, por lo que los complejos desaparecen y aumentará tu autoestima.
  1. Mejorarás tu calidad de vida: Al tener más confianza en ti mismo, mejorarás tanto a nivel físico como psíquico.
  1. Conseguirás la sonrisa que siempre soñaste.

¡La vida está para disfrutarla, y nosotros estamos para hacerte sonreír!

Ortodoncia

¿POR QUÉ ME SANGRAN LA ENCIAS?

Habitualmente se piensa que es normal tener algo de sangrado gingival, sin embargo, no es normal que el cepillado cause sangrado de encías. Si no se trata a tiempo, podría desencadenar en enfermedad gingival y periodontal con la consecuencia de pérdida de piezas dentales.

Tanto si solo te sangran las encías de vez en cuando como si es cada día, no deberías ignorarlo.

El sangrado de encías suele estar causado por la placa dental, una película adherente, compuesta de bacterias que se acumula constantemente alrededor y entre una pieza dental y otra. Si no se elimina, puede irritar las encías y hacer que enrojezcan, inflamen y sangren, lo que llamamos gingivitis.

En ocasiones, podrían existir otras posibles causas para el sangrado de las encías. Entre ellas, enfermedades de índole inmunodepresora, la diabetes o el embarazo.

Cuando la inflamación de las encías (denominada gingivitis) no se resuelve a tiempo, el problema se va haciendo cada vez más grave, produciéndose periodontitis o enfermedad periodontal que puede llegar a provocar que los dientes se vayan aflojando y finalmente se caigan.

 

Algunos de los signos y síntomas que pueden aparecer son:
  • Sangrado de la encía al comer, cepillarse los dientes o sangrado espontáneo.
  • Dolor, hinchazón y sensibilidad en las encías sin razón aparente.
  • Cambio de color de la encía, aparece más enrojecida y brillante.
  • Mal aliento y mal sabor de la boca.
  • Dientes con movilidad, que se ven cada vez más largos y pueden aparecer espacios entre los dientes que antes no había.

 

Las principales causas que provocan el avance de la gingivitis hacia enfermedad periodontal son:
  • El hábito de fumar: además de aumentar el riesgo de padecer la enfermedad de las encías, reduce la efectividad de algunos tratamientos.
  • Mala higiene bucal y ausencia de cuidados profesionales.
  • Cambios hormonales en niñas y mujeres que hacen más sensibles las encías.
  • Otras enfermedades que debilitan las encías, como la diabetes, la osteoporosis o infecciones frecuentes por virus.
  • Medicamentos que reducen el flujo de saliva.
  • Genética.
  • Hábitos alimenticios.

No dudes en llamarnos cuando tengas algún síntoma y por supuesto, el mejor consejo es que no olvides acudir realizar tu revisión dental.

sangrado de encías

URGENCIAS TELEFÓNICAS

En Airam ponemos a tu disposición un servicio de urgencias telefónico. Durante los fines de semana y festivos que la clínica esté cerrada, dispondrás de servicio de guardia telefónica con atención de 10:00 a 20:00. Te responderemos en la mayor brevedad. Si es posible resolveremos tu problema en el momento vía telefónica y si se considera necesario, te atenderemos de urgencia en la clínica.

Este servicio estará activo a partir del próximo 15 de Agosto, festivo nacional. Si tienes alguna molestia, duda o urgencia, no dudes en ponerte en contacto con nosotros. Llámanos o mándanos un whatsapp al teléfono: 626 241 982. En caso de no poder atenderte de inmediato te devolveremos la llamada lo antes posible para analizar tu caso y ofrecerte la solución que mejor se adapte a tus necesidades y si fuera necesario nos desplazaremos hasta la clínica para atenderte.

Además aprovechamos para recordarte que durante todo el mes de agosto estamos abiertos por vacaciones. De lunes a viernes te esperamos en nuestro horario habitual. Llámanos y pide cita.

¡Este verano te sobrarán motivos para lucir sonrisa!

Para más información sobre nuestro horario, ubicación y forma de contacto pulsa aquí y dale like a nuestra página de Facebook para mantenerte al día de todas nuestras novedades.

Urgencias tlefónicas

CAMPAÑA DEL COEM EN LA RADIO…

El Ilustre Colegio de Odontólogos de Madrid comienza HOY (por fin) una campaña en radio que titulan «Preocupados por tu salud».

Tal como vengo adelantando hace años, tal como vengo advirtiendo a mis pacientes, y tal  como vengo explicando en mi página web, cada vez es más usual que el diagnóstico te lo de un COMERCIAL, EN LUGAR DE UN DENTISTA.

Cada vez hay mas COMERCIALIZACIÓN, cada vez más «OFERTAS QUE NO LO SON», cada vez más engaños, cada vez se inflan más los presupuestos para que sus EMPRESAS (no clínicas) lleguen a sus objetivos a final de mes. Es una lástima ver como se denigra la profesión y poder hacer tan poco por ella.

Los anuncios de esta campaña se podrán escuchar en los principales programas de Onda Cero, Cadena COPE y Cadena SER.

 

https://www.facebook.com/dentistasCOEM/videos/1905536646154062/

 

FACTORES QUE INFLUYEN EN EL PRECIO DE UN IMPLANTE…

Existen multitud de factores y casi todos MUY IMPORTANTES a tener en cuenta y que a veces no los pensamos, o no se nos explican debidamente:

  1. La marca del implante: existen multitud de sistemas y marcas de implantes fabricados en países diferentes como EEUU, Alemania, Suecia, Corea, Israel o China. Los precios son igual de diferentes puesto que se diferencian en diseño, materiales, tratamiento de la superficie, respaldo científico, estudios… no todas las empresas invierten lo mismo en cada una de estas cosas. Un implante de alta gama siempre será más caro que el de otro fabricante que no cuente con los mismos recursos, ni medios materiales, ni la tecnología necesaria para desarrollar una solución, duradera, de calidad y avalada por estudios científicos de largo plazo.
    Los implantes “baratos” o de imitación no pueden considerarse como una alternativa comparable a los de un implante de alta gama ya que carecen de respaldo científico y tienen mayor riesgo de fracaso. Los tratamientos de superficie y los materiales de los implantes “baratos” son peores y pueden originar complicaciones a medio-largo plazo como rotura del implante, rotura de la conexión del implante, rotura del tornillo y/o mayor riesgo de periimplantitits.
  2. El pilar y los aditamentos: son la multitud de elementos necesarios en implantología tanto en la fase quirúrgica como en la protésica y que interconectarán implante con prótesis. Cada fabricante tiene los suyos originales pero existen otros considerados compatibles. El precio de un original siempre será mayor que el del compatible pero la probabilidad de éxito a largo plazo será mayor. Al igual que ocurre con los implantes, el precio de los componentes de una casa de gama alta será mucho mayor que el de un fabricante barato de calidad muy inferior.
  3. La prótesis y el trabajo del laboratorio: aunque el trabajo dentro de la clínica dental sea impecable, la calidad final puede verse alterada sino se cuenta con un laboratorio que esté a la altura de las calidades de la clínica. Existen cientos de laboratorios y no todos están al mismo nivel de experiencia, cualificación o medios técnicos disponibles. Un buen laboratorio suele tener unas tarifas acordes a la calidad que ofrece y esto incrementa el coste final del tratamiento.
  4. Necesidad o no de prótesis provisionales: es un aspecto importante y que no siempre se tiene en cuenta sobre todo a la hora de lanzar ofertas “gancho” por parte de las “empresas dentales”. En la mayoría de los casos y como hemos explicado anteriormente, después de colocar el implante hay que esperar al proceso de osteointegración y esto supone unos 4 meses. Para que el paciente no esté sin dientes durante ese tiempo a veces son necesarias unas prótesis provisionales diseñadas a medida que nos ayudarán sobre todo a solucionar problemas estéticos. Pensamos en tí desde el primer momento.
  5. Experiencia y formación del cirujano: debería resultar obvio que los honorarios de un recién licenciado con poca experiencia, no pueden ser los mismos que los de un cirujano con más de 15 años de experiencia, con un máster en periodoncia e implantes de prestigio, con auxiliares en gabinete y con muchos casos de éxito (incluso con errores de los cuales también se aprende) a sus espaldas.
  6. Complicación del caso: la complejidad de cada caso es diferente. Esto depende de la salud del paciente, de su edad, del número de dientes a reemplazar y así pues de la necesidad de emplear elementos o procedimientos adicionales que encarecerían el presupuesto. Los más frecuentes son la regeneración ósea guiada, injertos de hueso, elevación de seno maxilar…
  7. Técnicas de diagnóstico por imagen: no todos los implantes se colocan de igual modo. Colocar un implante de la manera correcta es un proceso delicado en el que es necesario un alto nivel de detalle y precisión.
    Tu dentista debe estar seguro de cuál debe ser la posición exacta del implante y para ello empleamos diferentes técnicas de diagnóstico por imagen que podrían encarecer el precio del implante. Las más comunes dependiendo de los casos son radiografías periapicales o intraorales, ortopantomografías, tomografía axial computerizada (TAC), tomografía volumétrica digitalizada (TVD), escáner intraoral digital, o diseño de férulas quirúrgicas que dan la posición exacta del implante teniendo ya en cuenta la corona (la prótesis). Así las fuerzas que se soportan con la masticación serán las más favorables y será más fácil la rehabilitación. Ponte en manos de la tecnología…
  8. Mantenimiento y revisiones regulares: el tratamiento con implantes es una solución pensada para muchos años pero al igual que nuestros propios dientes requieren una serie de cuidados y muy buena higiene para mantenerse en perfecto estado. Nosotros te recomendamos revisiones cada 6-9 meses si eres portador de implantes para revisar todos los aspectos relacionados con ellos. Los ajustes más comunes serán asegurar una correcta higiene, apretar prótesis que se hayan podido aflojar, prevenir infecciones, mantener estado perfecto de la encía alrededor del implante, mantener los puntos de contacto con los dientes adyacentes… Son sencillas visitas que a veces tienen un pequeño coste que también se debería tener en cuenta.

   

A la hora de comparar presupuestos debemos asegurarnos de estar comparando “manzanas con manzanas”. Si recibes un presupuesto de implantes demasiado bueno para ser cierto es porque muy probablemente así sea. Lo más normal es que un precio muy bajo se deba a uno o varios de estos factores negativos:

Sistema de implantes barato, clónico o de imitación.
Baja calidad de materiales o instrumental empleado en la clínica.
Plan de tratamiento alternativo de menor coste pero no ideal para el paciente.
Técnicas de trabajo más rápidas o no adecuadas.
Laboratorio protésico de baja calidad.
Profesionales con poca experiencia o baja cualificación.
Bajos estándares de limpieza y esterilización.
Medios obsoletos.
Fraudes o estafas: intrusismo profesional, clínicas sin licencia, sobretratamientos…
Publicidad engañosa: precios “gancho” que en realidad no incluyen todos los conceptos necesarios para el tratamiento.

 

Recuerda que en nuestra clínica NO VENDEMOS NADA, sino que emitimos diagnósticos. Somos doctores. Estamos aquí para ayudarte y solucionar problemas de SALUD. “Sólo un necio confunde valor y precio” (Antonio Machado).

UN SECRETO A VOCES…

Es una pena, una desgracia. No solo es malo que «sobren dentistas» sino que empresarios NO DENTISTAS, monten sus EMPRESAS DENTALES sin vocación ninguna con la única pretensión de cumplir sus objetivos de ventas. Para ello vale todo: explotar a los trabajadores (dentistas y auxiliares), engañar a los pacientes, enmascarar diagnósticos, calidades de materiales y laboratorios pésimas, publicidad engañosa, hasta cerrar y desaparecer con los beneficios de las financiaciones dejando a los pacientes sin tratamiento.
Suma y sigue…
Una profesión muy digna que nos han ensuciado y que siguen «pervirtiendo».

 

LOS MEJORES Y PEORES ALIMENTOS PARA LA SALUD DE TUS DIENTES

¿Eres de los que se come la naranja a mordiscos? Tal vez deberías tomártela en zumo o cambiarla por manzana. Atento a nuestros siguientes consejos prácticos…

 

Estos son algunos de los alimentos que te recomendamos evitar o moderar:

Golosinas y dulces: la sacarosa o azúcar común es el causante de que las bacterias produzcan ácidos que “disuelven” la materia de nuestro diente. Es el alimento más cariogénico de todos.

También, tenéis que tener en cuenta que la mayoría de las chucherías, tienen textura pegajosa y además se consumen de forma aislada o al final de una comida (como los postres) con lo que esto hace que el riesgo de caries aumente exponencialmente.

Consumimos muchísimo más azúcar del que necesitamos, se puede reducir la cantidad. Si queréis daros un capricho, os recomendamos cepillaros los dientes nada más comerlo, beber agua y tomar chicles o caramelos con xilitol para evitar la proliferación de las bacterias.

Snacks (aperitivos) basados en almidón: son alimentos que normalmente no asociáis con la caries, que se consumen entre horas (bolsa de patatas fritas) y que, aunque su sabor sea más bien salado, es muy frecuente que contengan sacarosa.

Además, algunos de ellos suelen ser bastante duros, con lo que pueden provocaros fracturas dentales, heridas en el paladar como por ejemplo las palomitas, las cortezas, los kikos. ¿A que os ha pasado alguna vez?

Refrescos o zumos industriales: el contenido principal de estas bebidas ya sabréis cual es. El azúcar de nuevo. Las bebidas gaseosas además tienen también diversos ácidos muy agresivos (carbónico, cítrico, fosfórico…) capaces de disolver progresivamente el esmalte dental.

Incluso, como las tomamos mientras estamos haciendo ejercicio (boca seca, respiración oral, tiempo prolongado en contacto con los dientes) aumentará el riesgo de caries y erosión dental.

Cítricos: su ácido puede desmineralizar los tejidos del diente. Es responsable de la erosión del diente por lo que se exponen los túbulos dentinarios (poros que se extienden dentro del diente hacia el nervio) dando por tanto sensibilidad dental.

Si os gusta el zumo de naranja o los cítricos, mejor tomarlos en zumo y con pajita y esperar al menos media hora antes de cepillarlos (por la erosión) o contrarrestar su acidez con un lácteo o agua después de consumirlos.

Fruta deshidratada: ejemplos tan ricos como los orejones, las pasas o las ciruelas en su proceso de desecación aumentan de forma natural su acidez, manteniendo su fructosa (azúcar). Si a esto le añadimos su textura pegajosa, hace que sean también bastante cariogénicos.

Además, la industria les añade azúcar para mejorar su sabor y color lo que les hace aún más enemigos de los dientes si después no nos cuidamos.

Vinagre: el vinagre contiene ácido acético, que provocará el deterioro del esmalte dental. Hay algunos vinagres más dulces que enmascaran este ácido, pero lo contienen igualmente y además tienen azúcares.

Vino: los “taninos” que contiene el vino, son responsables de manchas y tinciones de los dientes. En el vino blanco en cambio están presentes los ácidos.

Alcohol: su efecto no es directo sobre los dientes, pero deshidrata la boca y reduce la capacidad defensiva de la saliva y además suele ir asociado a refrescos azucarados.

 

 

 

En cambio, existen alimentos que nos ayudan a cuidar nuestros dientes como, por ejemplo:

Leche y yogures: todos los productos lácteos son una importante fuente de calcio, elemento indispensable para la reparación del esmalte dental. También contienen fosfatos y vitamina D, lo que aumenta su beneficio sobre dientes y huesos. Eso sí, lo ideal es tomarlos sin azúcar.

Son sustancias básicas, es decir, contrarrestan el efecto de los ácidos en la boca y ayudan frente a la caries y la erosión dental. Es decir, productos derivados exclusivamente de leche animal, no las bebidas vegetales que sirven como sustitutos, como la leche de soja, de avena o almendra.

El queso: es el rey de los lácteos en cuanto a su papel protector de los dientes. Esto se debe a su alto contenido en caseína, una fosfoproteína con capacidad remineralizante, empleada incluso como principio activo frente a la caries en determinadas pastas y geles de recomendación profesional.

Chicles y caramelos sin azúcar y con xilitol: La presencia de cualquier cuerpo en la boca provoca un aumento de la salivación, algo muy beneficioso para lubricar y proteger tanto los dientes, las encías y mucosa ¿Y qué hay mejor para esto? Pues un caramelo o un chicle.

Por supuesto, no debe contener azúcar y sí xilitol. Este edulcorante natural, extraído de la madera del abedul, tiene importantes efectos anticariogénicos y bacteriostáticos, reduciendo las bacterias orales más relacionadas con la caries y disminuyendo la formación de placa bacteriana.

También ayuda a estimular la salivación porque si no estamos bien hidratados, nuestro organismo ahorrará agua y generará menos saliva. Una persona con la boca seca tiene mayor riesgo de presentar caries, enfermedades de las encías o infecciones orales… No nos olvidemos, por tanto, del agua, pero sin gas ni azúcares. Entre 1,5 y 2 litros al día es la recomendación general.

Frutos secos y semillas: Ricos en vitaminas y minerales, entre los que destacan el calcio (almendras, avellanas, pistachos) y el magnesio (semillas de girasol, sésamo, piñones). Cuanto menos procesados estén, mejor.

Verduras de hoja verde: Espinacas, acelgas, brócoli o alcachofas no pueden faltar en esta lista porque constituyen una importante fuente de calcio y, en especial, de fibra. Por ello, también requieren una masticación más prolongada que aumente la formación de saliva y su capacidad de aclaramiento. Lo ideal es que estén lo menos cocinadas posible. Si no nos gustan, las legumbres pueden ser unas buenas sustitutas.

Frutas y verduras crudas: El dicho “una manzana al día mantiene alejado al dentista” no es ningún mito. Comer fruta o verdura de textura consistente tiene un “efecto barrido” sobre la placa bacteriana, lo que limpia los dientes y contribuye a que las encías no se inflamen. Manzana, pera, zanahoria o apio son algunos ejemplos.

Té: No solo porque nos hidrata, sino que también aporta flúor -que refuerza la estructura del esmalte- y polifenoles, con acción antibacteriana. El té verde es el más recomendable, pero también el negro o kukicha, muy rico en calcio. La única pega es que, debido a sus antioxidantes, mancha con facilidad los dientes. Pero con una correcta higiene bucodental diaria y limpiezas profesionales periódicas podremos disfrutar de él con tranquilidad absoluta.

 

Os seguiremos dando consejos de todo tipo para mejorar y cuidar vuestra sonrisa, no olvidéis visitar nuestra sección de Noticias y nuestro Facebook…

 

 

Abrir chat
Hola
¿En qué podemos ayudarte?