Sin renunciar a los helados ni a las vacaciones.

El verano nos cambia el humor, la ropa, las rutinas… y también la boca. ¿Sabías que durante esta época del año aumenta el riesgo de caries, halitosis, sensibilidad y otros problemas dentales que pueden arruinarte ese viaje que llevas meses planeando? Sí, sí, como lo lees.

Y no es que el verano sea malo, al contrario. Es una época maravillosa para sonreír a lo grande, hacerte un buen blanqueamiento dental en verano y lucir sonrisa entre fiestas, bodas y atardeceres con amigos. Pero también es una estación en la que los excesos, el calor y los cambios de hábitos juegan en contra de nuestra salud bucodental. ¡Por cierto! Hablando de blanqueamiento. Si has aprovechado los últimos descuentos que hemos lanzado en AIRAM en el último mes y te has hecho un blanqueamiento dental, ¡ojo! Este artículo te interesa: ‘Errores comunes después de un blanqueamiento dental y cómo evitarlos’.

Volviendo al tema que nos atañe y antes de que el verano nos pille aún con la bufanda en el armario, os queremos dar los mejores consejos dentales de verano para que tus dientes estén tan radiantes como tu piel tras un día de playa. Y, por supuesto, todo lo que te contamos lo puedes poner en práctica desde ya… o si prefieres, venir a vernos a nuestra clínica dental en Boadilla del Monte, donde además de tratarte con mimo, te ayudamos a prevenir.

Si es la primera vez que te pasas por aquí, bien porque nos hayas encontrado en redes sociales, o porque un muy buen amigo o amiga te haya hablado de nosotras, te dejamos en este enlace más sobre nuestro equipo de dentistas en Boadilla del Monte. ¡Ven a conocernos! Tamara está deseando recibirte y hacer las presentaciones oficiales. ¡Si vienes, te quedas!

Verano, tiempo de helados, bebidas frías y… ¿caries?

Las altas temperaturas hacen que aumente el consumo de bebidas azucaradas, refrescos, helados y snacks que, aunque nos refrescan, pueden ser alimentos que dañan los dientes. Todo ese azúcar, unido a una posible bajada en la frecuencia del cepillado o a olvidarse del hilo dental en vacaciones, crea el escenario perfecto para que aparezcan las temidas caries en verano.

Si encima pasamos más tiempo fuera de casa y comemos a deshoras, sin cepillarnos tras cada comida, el riesgo se multiplica. La clave está en mantener una buena higiene dental en verano incluso si estás de viaje. ¿Cómo? Preparando un buen kit dental de viaje con cepillo, pasta, hilo dental y colutorio. Que no falte en tu maleta, junto a la crema solar.

Halitosis en verano, el efecto colateral del calor (y de beber poco agua)

La halitosis en verano es más común de lo que parece. Con el calor sudamos más, nos deshidratamos antes y muchas veces bebemos menos agua de la necesaria (¡agua! No tinto de verano). Y esto afecta directamente a la producción de saliva, que es la encargada de mantener a raya las bacterias en la boca.

¿La solución? Hidratarse por salud dental. Beber agua de forma constante ayuda a mantener el equilibrio en la boca, evita la sequedad y, por tanto, el mal aliento. Además, evita que se acumulen restos de comida entre los dientes, lo que también es clave para prevenir caries.

Sensibilidad dental con bebidas frías

“¿Me pasa solo a mí?” No. Es más común de lo que imaginas. Si al tomarte un helado o un refresco notas un pinchazo en los dientes, es que sufres sensibilidad dental con helados o al frío. Esto puede estar relacionado con el desgaste del esmalte, retracción de encías o pequeñas fisuras que dejan la dentina expuesta. Sobre la retracción de encías os dejamos por aquí un artículo muy interesante: ‘Todo lo que necesitas saber sobre el injerto de encías’.

En nuestra clínica dental en Boadilla del Monte podemos ayudarte a prevenirlo y tratarlo. Además, en verano hay productos específicos como pastas desensibilizantes que ayudan muchísimo.

¿Qué tratamientos dentales hacer antes del verano?

Antes de coger bikinis y maletas, es ideal realizar una revisión dental antes de vacaciones, y si no te has hecho radiografía dental en mucho tiempo, hacerla.  Es como hacerle un chequeo a tu coche antes de un viaje largo (porque lo haces, ¿verdad?). Así puedes prevenir sustos como un dolor de muelas en pleno avión o una caries que estalla en mitad del chiringuito. Y nadie quiere esto.

Además, el verano es buen momento para ciertos tratamientos. Muchos pacientes aprovechan para realizarse un blanqueamiento dental en verano, o incluso limpiezas profundas, carillas o empastes estéticos que no necesitan largos tiempos de recuperación. Si estás con ortodoncia, es buen momento para revisar el avance antes de desaparecer del mapa unas semanas.

También es muy recomendable cuidar encías en verano, especialmente si eres propenso a la inflamación. El calor puede aumentar la vasodilatación y la sensibilidad de los tejidos.

En resumen, ¿cómo cuidar los dientes en verano sin dramas?

Sabemos que el verano no está para complicarse. Bastante tienes con decidir si playa o montaña, si el helado va antes o después del mojito, o si llevas una maleta o dos. Por eso, te dejamos un resumen facilito y sin rodeos para que tu boca sobreviva al verano tan bien como tú a una ola de calor

• Mantén tu rutina de higiene incluso fuera de casa: cepillado tras las comidas, uso de hilo dental y colutorio. Te dejamos por aquí un vídeo sobre cómo usar el hilo dental. ¡Echa un ojo y vuelve!
• Bebe mucha agua para hidratar tu boca y evitar halitosis.
• Evita (o reduce) el consumo de bebidas azucaradas, café, alcohol y dulces pegajosos.
• Incluye frutas y verduras crujientes como la manzana, el apio o la zanahoria, que limpian naturalmente los dientes.
• No te olvides de tu kit dental de viaje. Que no falte en la maleta.
• Si notas sensibilidad, usa pastas específicas y evita contrastes térmicos muy bruscos.
• Realiza una revisión dental antes de vacaciones para evitar urgencias.
• ¿Llevas ortodoncia? Asegúrate de llevar cera, gomas y tus herramientas para mantenerla limpia.

Y si necesitas ayuda para poner a punto tu sonrisa, ya sabes que en Airam Dental Boadilla te esperamos con aire fresquito y muchas ganas de verte sonreír. Pide tu cita antes de que empiecen tus vacaciones y disfruta del verano con salud y alegría. Porque el verano es para reír, comer helados, enamorarse… ¡y presumir de sonrisa!