Un nuevo año siempre trae consigo nuevas oportunidades para mejorar nuestra vida. De hecho, solemos escuchar y pronunciar muy comúnmente en estas fechas frases como “voy a empezar en el gimnasio”, “comeré más sano”, “dejaré de procrastinar”, “voy a actualizar mi perfil de Linkedin”; pero ¿qué hay de tu sonrisa? ¡La salud bucodental no debería quedarse atrás!

¿Sabías que…?

• Las encías sanas pueden prevenir problemas más graves como enfermedades cardiovasculares.
• Dejar malos hábitos bucales e incorporar pequeños cambios diarios, como el uso del hilo dental o dedicar más tiempo al cepillado, te evitará muchos sustos y visitas de emergencia al dentista.
• Una sonrisa cuidada no solo es estética, también refleja un estilo de vida saludable.

Este 2025, proponte cuidar tu sonrisa como nunca antes. Aquí te dejamos 10 propósitos que marcarán la diferencia para lucir una sonrisa sana y radiante. ¡Tu control dental en Boadilla empieza ya!

Acude a revisiones periódicas con tu dentista

No lo dejes pasar más: las revisiones dentales son fundamentales para detectar problemas a tiempo. Desde prevenir caries hasta abordar problemas comunes, un control dental regular asegura que todo esté en orden. Además, en Clínica Dental Airam, tu clínica dental en Boadilla del Monte, te ofrecemos un ambiente cercano y profesional en cada cita dental.

Propósito: Agendar tu revisión al menos dos veces al año. ¡Tu sonrisa te lo agradecerá!

Incluir el hilo dental en tu cepillado diario

¿Sabías que el hilo dental diario limpia el 40% de la superficie de tus dientes que el cepillo no alcanza? Es esencial para prevenir caries y proteger tus encías ya que llega a espacios entre los dientes donde se acumulan restos de comida y bacterias. Las enfermedades de las encías, por ejemplo, están directamente relacionadas con la acumulación de placa en esas zonas olvidadas. En este vídeo, Lili te cuenta cómo utilizarlo, cuántas veces al día y por qué es esencial para cuidar tu salud bucodental. Si todavía no lo has incorporado a tu rutina, ¡2025 es tu año!

Clave: Elimina restos de comida y placa, evitando la formación de caries.¡No sabes la de beneficios que tiene el hilo dental!

Cepillado de 5 minutos

Hemos leído por ‘ahí’ que debemos dedicar dos minutos a cepillarnos los dientes. ¡Dos minutos! Cuando se lo contamos a Lili… ¡Su cara lo decía todo! A esos dos minutos, debes añadirle otros tres. En total, ¡cinco minutos! Dedicar cinco minutos a un cepillado dental correcto asegura una limpieza profunda. Recuerda: movimientos suaves, atención a las encías y no olvides cepillar la lengua. Por cierto, aquí solo hablamos de cepillado, el resto de prácticas, como pasar el hilo dental, va a parte. Mira este vídeo, te lo contamos todo.

Propósito: Cepillarte los dientes al menos dos veces al día durante 5 minutos.

Cambiar de cepillo de dientes cada tres meses

¿Cada cuánto cambias de cepillo de dientes? “¿¡Cada tres meses!?”, nos contestáis muchos sorprendidos cuando os damos la respuesta correcta. Y dado que esto genera muchas dudas, os dejamos un vídeo donde nuestra higienista os explica cuándo hay que cambiar de cepillo de dientes, cómo saber cuándo un cepillo de dientes está gastado y por qué es imprescindible renovarlo.

Tip: Marca en tu calendario cuándo cambiar el cepillo para no olvidarlo.

Evitar malos hábitos

El 2025 es el año para dejar atrás los hábitos dañinos para los dientes: morder bolígrafos, abrir cosas con los dientes, utilizar palillos para sacarse la comida, cortar celo con los dientes, morder hielo, cepillarse los dientes nada más comer (te explicamos por qué aquí), fumar, morderse la uñas, consumir demasiados azúcares o utilizar pastas abrasivas blanqueantes. Estos pequeños cambios harán una gran diferencia.

Recuerda: Cada pequeño hábito cuenta para mantener una sonrisa sana.

Prevenir antes que curar

Los problemas dentales se complican cuanto más se posponen. La prevención dental es la mejor inversión que puedes hacer. Si notas algo extraño, como sensibilidad o dolor, acude a tu dentista cuanto antes. E incluso sin dolor, no te olvides de las revisiones periódicas.

Propósito: Abordar los problemas dentales desde el primer síntoma.

Realizar radiografías periódicas

¡Ay! Las grandes olvidadas. El control dental con radiografías permite detectar problemas ocultos, como caries entre dientes o infecciones en las raíces. La frecuencia de radiografías dentales dependerá de tu caso, pero una o dos veces vez al año (según el paciente) suele ser lo recomendable. Sin estas imágenes, muchos problemas podrían pasar desapercibidos, derivando en tratamientos dentales más complicados y costosos, siendo las radiografías esenciales para un buen diagnóstico.

Propósito: Solicitar radiografías durante tus revisiones para un diagnóstico completo.

Reemplazar piezas perdidas

No dejes esos huecos en tu boca sin atención. Reemplazar dientes perdidos es crucial para evitar el desplazamiento de otros dientes y problemas de mordida. Opciones como los implantes dentales en Boadilla ofrecen soluciones duraderas y estéticas.

Propósito: Consultar sobre las soluciones para dientes ausentes y tomar acción este año.

Mejorar la estética de tu sonrisa

Si siempre has querido un cambio en tu sonrisa, este es el momento. Blanqueamiento dental, carillas dentales en Boadilla o diseño de sonrisa son opciones que mejoran tanto la estética como tu confianza. En Clínica Dental Airam conseguimos una sonrisa mejorada, aspecto rejuvenecido, mejor función dental y resultados duraderos.

Propósito: Dar el paso para lucir la sonrisa que siempre has soñado.

Seguir a AIRAM y agendar tu primera cita del 2025

¿Qué mejor manera de empezar el año que poniendo tu sonrisa en manos expertas? En Clínica Dental Airam, tu clínica dental de confianza en Boadilla del Monte, te ayudamos a cumplir todos estos propósitos con un trato cercano y personalizado.

Propósito: Seguirnos en redes sociales para recibir consejos y agendar tu primera cita dental de 2025.

¿Listo para empezar el 2025 con una sonrisa saludable? Haz de estos propósitos parte de tu rutina diaria y notarás la diferencia. Porque cuidar tu salud bucodental es una inversión para toda la vida.

¡No dudes en contactarnos y síguenos en nuestra redes sociales!